Prends soin de toi !
SOPHROLOGIE
Apprendre à baisser ses tensions physiques et mentales en vue des examens.
Après ces séances vous aurez appris à : mieux vous connaître, déceler les signes de stress physique et mental, abaisser le stress et retrouver le calme, gagner en confiance et en concentration, prendre du recul et se ressourcer, faciliter le sommeil.